Hoe vaak grijp je naar je slechte gewoonte?

Snelle check — we matchen je in 30 seconden met het juiste Lio-plan.

Wanneer heb je er het meest behoefte aan?

Kies het sterkste moment — zo weten we wanneer jij naar Lio grijpt.

Hoe ziet succes er voor jou uit?

Laatste vraag — zo personaliseren we je plan.

Je plan wordt opgesteld…

We matchen je antwoorden met 150.000+ geverifieerde klantresultaten.

Je triggerpatroon in kaart brengen

Vergelijken met geverifieerde resultaten

Je startplan opbouwen

Jouw plan · op maat van je routine

Doorbreek de hand-naar-mond gewoonte.

80% van de gewoonte is de hand, de adem, de pauze. Lio pakt dat deel aan — zodat de chemie vanzelf vervaagt.

800+ 5-sterren reviews · geverifieerde kopers

Lio Plus in Olive — duurzaam houtwerk, past in je zak

Lio Plus in de hand — zakformaat houten diffuser

Lio Plus in gebruik — langzame inhalatie, geen rook

De Lio+ · Olive

Kies je afwerking

Kies je plan

BESPAAR €58 + GRATIS GESCHENKEN BESTE KEUZE

Lio-lidmaatschap BESPAAR €58

€29 /mnd

Wordt elke 4 weken €29 gefactureerd €0,97 / dag

Gratis Lio Plus apparaat — voor altijd van jou
WhatsApp ritueelcoach — antwoord binnen 1 dag
Overslaan, pauzeren of opzeggen kan altijd
90 dagen geld-terug-garantie

Welkomstpakket — komt bij eerste bestelling

€29

GRATIS Lio Plus apparaat

€10

Draagtasje

€19

WhatsApp coach

Totale waarde welkomstpakket €87 €29 vandaag

EENMALIG

Eenmalige aankoop

€62.95 €49

Eenmalige betaling · geen abonnement Je betaalt €20 meer

Lio Plus apparaat — voor altijd van jou
Draagtasje inbegrepen
30-daagse vlokjesvoorraad
Geen WhatsApp coach
Geen automatische bijvulling

Probeer Lio 90 dagen. Risicovrij.

Niet helemaal jouw ding? Stuur het terug — alles vergoed, geen vragen.

90 dagen retour

Geen vragen gesteld

Gratis EU-verzending

2–4 werkdagen

Altijd opzegbaar

Eén klik, geen telefoontjes

Wil je het hele verhaal?

Hier is waarom we Lio gemaakt hebben — en wat je kunt verwachten.

01 Waarom niets anders werkte

De chemie is de makkelijke helft. De grijpbeweging is de helft die niemand oploste.

Nicotine verdwijnt binnen 72 uur uit je bloed. Op dag 14 heb je geen chemische verslaving meer. En toch rook je nog. Hier is waarom.

20%

80%

20%

De chemie

Weg in 14 dagen. Pleisters en kauwgom pakken dit deel aan.

80%

De grijpbeweging

Hand naar mond, ~200× per dag, 20 jaar lang. Koffie → hand omhoog. Stress → hand omhoog. File → hand omhoog. Voordat je hersenen het doorhebben, zit de sigaret al in je mond.

Geen pleister ter wereld lost dat op. Lio is het product dat het wel doet.

02 Hoe je het gebruikt

Hoe je het gebruikt

De trek slaat toe

Koffie, drank, na een maaltijd, stress

Pak je Lio

Rustig inademen, 5 seconden, uit

De trek zakt

Geen rook, geen nicotine, geen geur

03 Hoe Lio zich verhoudt

Eerlijk vergeleken, welk product verandert echt je gewoonte?

Lio versus alles wat je al geprobeerd hebt — op wat écht voorspelt of je gestopt blijft.

Wat het doet

Pleister · Kauwgom · Vape

Lio

Vervangt het hand-naar-mond gebaar

Nee

Vervangt het inhaleer-ritueel

Pleister & kauwgom: nee

Bevat nicotine

Ja — nog steeds verslavend

Nul. Geen.

Opladen of batterijen nodig

Vape: ja

Nooit

Bedoeld om mee af te bouwen

Houdt je aan het product

Steeds minder gebruiken

04 Wat je kunt verwachten

Wat je kunt verwachten over de komende 90 dagen.

Jouw tijdlijn kan afwijken — maar de vorm is consistent bij geverifieerde klanten.

30Dagen

De omschakeling klikt.

Je hand pakt Lio zonder dat je erover nadenkt. Het "ik moet er een" gevoel komt nog steeds — maar het antwoord is een ander object. Slaap en adem keren terug.

Reflex omgeschoold

60Dagen

Nicotine helemaal weg.

Je receptoren zijn schoon. Het chemische deel is voorbij — wat over is, is alleen de gewoonte. De meeste gebruikers melden dat de geur van een sigaret voor het eerst in jaren van "verleidelijk" naar "vies" verschuift.

Lichaam gereset

90Dagen

Lio wordt optioneel.

Je pakt het minder vaak. Sommigen houden het als hulpmiddel voor stressdagen, zoals koffie. Anderen leggen het op de plank. Hoe dan ook — de lus is doorbroken. Je bent van het bestrijden van trek naar het kiezen wat je ermee doet.

Keuze, geen verlangen

05 Echte kopers, echte verhalen

"Ik heb jaren gerookt en daarna ben ik gaan vapen, maar dat was een net zo slechte gewoonte. Twee maanden geleden begon ik met Lio en sindsdien heb ik geen sigaret meer aangeraakt."

Sarah Collins Geverifieerde koper

"Ik ben 60 en rook al sinds mijn tienerjaren. Veel pogingen mislukt. Met Lio is het me eindelijk gelukt. Nu al 7 weken zonder sigaretten. Mijn vrouw zegt dat het huis weer schoon ruikt."

Karel W. Geverifieerde koper

06 Veelgestelde vragen

Snelle vragen

Nul nicotine. Nul tabak. Nul rook. Lio is een aromadiffuser — de cores bevatten voedselveilige smaakoliën en natuurlijke extracten. Er wordt niets verbrand of verdampt. Daarom kun je Lio gebruiken in het vliegtuig, op kantoor, binnen, rond kinderen — overal waar een sigaret of vape je problemen zou geven.

Ongeveer een dag bij normaal gebruik. Eén core geeft je ~80–100 inhalaties — wat de meeste ex-rokers nodig hebben om een dag door te komen. Het abonnement levert elke 4 weken 30 cores, dus je hebt er altijd een in roulatie.

Eén klik in je account. Geen telefoontje, geen formulier, geen "weet je het zeker"-show. Je kunt ook een levering overslaan, een maand pauzeren of je leverdatum aanpassen — allemaal op dezelfde pagina. Bovendien heb je 90 dagen vanaf levering om volledige terugbetaling te krijgen als je niet tevreden bent, zelfs als je het apparaat al gebruikt hebt.

07 Twee dingen die we je niet vertellen

Twee dingen die de advertentie niet gaat zeggen.

Dit is geen vape. Geen kick. Geen buzz. Geen nicotine. Wil je dat wel? Koop een vape. Lio is wat je gebruikt als je dat achter je laat.

Het werkt niet voor iedereen. Sommigen stoppen op dag 5. Anderen merken dat het niet hun ding is. Daar is de 90 dagen geld-terug voor — probeer het, beslis, stuur terug als het niet past.

08 Waarom we dit gebouwd hebben

Oprichter
Lio

Mees van Lier · Amsterdam

Waarom we dit gebouwd hebben

Hé, ik ben Mees — en ik bouwde Lio omdat niemand anders het deel oploste dat echt telt.

Net als de meeste mensen ben ik opgegroeid tussen rokers.

Ik zag de nieuwjaarsbeloftes. De pleisters in de keukenla. De hoest die elke winter terugkwam.

En ik zag hoe hard de mensen van wie ik hou probeerden te stoppen — en hoe vaak de producten in de winkel hen lieten zitten.

Als wilskracht werkte, waren ze al duizend keer gestopt. Jij ook.

De reden dat het niet werkt, is geen karaktergebrek. Elke pleister, elke kauwgom, elke vape lost het verkeerde probleem op.

Hier is wat niemand in de stop-met-roken-industrie je vertelt: 80% van roken is geen nicotine. Het is de hand, de adem, de pauze die in je dag is ingebouwd.

Pleisters jagen op de chemie. Niemand bouwde iets dat de bewegingverving. Dus deden wij het.

Vandaag runt mijn vader Lio

Wat de meeste rokers laat zakken — telkens weer:

Pleisters
Nicotinekauwgom
Vapes
Cold turkey
Hypnotherapie
Champix + begeleiding
"Stop met roken"-apps
Overschakelen op shag